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Programme d'entrainement express

  • 7jours
  • 7étapes

À propos

Vous n'avez pas le temps de faire du sport ? Aucun problème ! Ce programme d'entrainement comprend l'équivalent d'une semaine d'exercices, tous d'une durée inférieure à 15 minutes. Vous pouvez facilement les faire pendant votre pause déjeuner, où que vous soyez. Équipement requis : lit ou chaise solide, Kettlebell (facultatif).

Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile.

Prix

Gratuit

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